夏ばて・疲労倦怠2009/06/30 17:15

暑くなってまいりました。これからの季節は冷房による体の冷えに注意しましょう。外は暑くて、電車や部屋の中は寒い … これを繰り返していますと、体の発汗調節がうまくいかず、体調をくずしてしまいます。また、冷たいものの取りすぎも体を冷やしすぎてしまいますので注意してください。栄養を十分にとり、疲れたときは早めに体を休めましょう。お腹をこわしたり、風邪もひきやすくなりますのでご注意を。疲労倦怠感の抜けないときは早めにご相談ください。